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Aquagym

Responsables : Michel Loichot

C'est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau à la piscine de Chenôve. La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures ou de claquages, elle procure une sensation de légèreté. Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non. Très complet, il permet de travailler différents groupes musculaires : abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

Tous les Lundis de 16h à 17h sauf pendant les vacances scolaires.

Reprise le 7 janvier 2019.

Le tarif est de 4€20.

Pour vous inscrire, cliquez ici.


Nouveau: Cap Santé


Retrouvez la plaisir de bouger avec votre programma 100% adapté.

CAP SANTE en partenariat avec LSR21 vous propose 30 séances de septembre 2018 à juin 2019

les mercredis de 11h à 12h, sauf congés scolaires.

A partir de septembre 2018 30€ par mois.

(base 12 personnes). Inscriptions aux permanences LSR.



Balades et Randonnées

Responsable : Aleth Gailliard

La randonnée pédestre est une activité de plein air qui consiste à suivre un itinéraire, balisé ou non. Elle s'effectue à pied avec une distance supérieur à 10km. La randonnée est à la fois un loisir de découverte et une forme d'exercice physique.

Tous les Mardis sauf pendant les vacances d'été.

Reprise le 8 janvier 2019.

La balade est une randonnée plus courte (inférieure à 10km) et moins épuisante.

Tous les Vendredis sauf pendant les vacances d'été.

Reprise le 11 janvier 2019.

Programme randos et balades du 1er  semestre 2019: Cliquez ici.



Détente à la neige

Responsable : Janine Guillemenet

Venez passer une agréable journée au chalet du CJNPA dans le Jura près des Rousses. Vous aurez à votre disposition une salle chauffée dans un environnement très agréable. Vous n'êtes pas obligé de faire du ski ou de la raquette. Vous pouvez simplement vous promener ou jouer au chaud. Pas besoin d'équipement particulier pour cela, il suffit d'être bien chaussé et chaudement vêtu. Le bus vous dépose devant la porte du chalet. Éventuellement il pourra vous emmener dans le village dans la matinée pour flâner dans les boutiques d'artisanat ou acheter du fromage.



Cyclo et VTT

Responsable : Jean Belin


Le cyclo consiste à découvrir des sites, des paysages, des lieux ou aller à la rencontre des populations en utilisant le vélo comme moyen de locomotion. Il y a un trajet d'une journée ou d'une demi journée et ne nécessite pas de matériel particulier, à part de quoi réparer une crevaison, de quoi boire et manger. Deux groupes peuvent être constitués, un groupe qui roule plus de 35km et l'autre de 20km environ.


Le VTT: Nouvelle activité dont le but est la découverte de la nature. Il ne s'agit pas de compétition mais de balades sympathiques, conviviales et amicales. Le port du casque est obligatoire.


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