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Aquagym

Contact : Christiane Caigneaux

C'est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau à la piscine de Chenôve. La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures ou de claquages, elle procure une sensation de légèreté. Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non. Très complet, il permet de travailler différents groupes musculaires : abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules.

Piscine de Chenôve tous les Lundis de 16h à 17h sauf pendant les vacances scolaires.
Les conditions sanitaires obligent le port du masque lors des déplacements dans la piscine (accueil, vestiaires, etc.)

L'AQUAGYM EST SUSPENDUE JUSQU'A NOUVEL AVIS, LA PISCINE DE CHENÖVE ETANT PROVISOIREMENT FERMEE

Le tarif est de 20€ par mois.

Pour vous inscrire, cliquez ici.


Cap Santé

Contact : Michel Loichot


Retrouvez la plaisir de bouger avec votre programme 100% adapté. Les professionnels de l’équipe Cap Santé seront à vos cotés avec un programme adapté à vos capacités et à vos objectifs.


CAP SANTE en partenariat avec LSR21 vous propose des séances d'activité physique adaptées à vos capacités et à vos éventuelles pathologies. Le parcours est validé par des médecins spécialistes et assuré par des professionnels de l'activité physique adaptée.
Espace sécuritaire et convivial, port du masque obligatoire dans les locaux sauf pendant l'activité.

Inscriptions à LSR.

Les mercredis (sauf congés scolaires) de 11h à 12h, rue de Metz à Dijon.

Reprise le 7 octobre 2020 (30€ par mois).

Tarif 30€ par mois, 8 personnes minimum, 14 personnes maximum. Inscriptions aux permanences LSR.

Pour vous inscrire, cliquez ici.


Balades et Randonnées

Responsable : Aleth Gailliard

La randonnée pédestre est une activité de plein air qui consiste à suivre un itinéraire, balisé ou non. Elle s'effectue à pied avec une distance supérieur à 10km. La randonnée est à la fois un loisir de découverte et une forme d'exercice physique.

Tous les Mardis sauf pendant les vacances scolaires.

Reprise le 8 septembre 2020.

La Marche ou Balade est une randonnée plus courte (inférieure à 10km) et moins épuisante.

Tous les Vendredis sauf pendant les vacances scolaires.

Reprise le 11 septembre 2020.

Programme marches et randos du 2ième semestre 2020: Cliquez ici.

Protocole sanitaire marches et randos: Cliquez ici.



Détente à la neige

Venez passer une agréable journée au chalet du CJNPA dans le Jura près des Rousses. Vous aurez à votre disposition une salle chauffée dans un environnement très agréable. Vous n'êtes pas obligé de faire du ski ou de la raquette. Vous pouvez simplement vous promener ou jouer au chaud. Pas besoin d'équipement particulier pour cela, il suffit d'être bien chaussé et chaudement vêtu. Le bus vous dépose devant la porte du chalet. Éventuellement il pourra vous emmener dans le village dans la matinée pour flâner dans les boutiques d'artisanat ou acheter du fromage.



Cyclo et VTT

Responsable : Jean Belin


Le cyclo consiste à découvrir des sites, des paysages, des lieux ou aller à la rencontre des populations en utilisant le vélo comme moyen de locomotion. Il y a un trajet d'une journée ou d'une demi journée et ne nécessite pas de matériel particulier, à part de quoi réparer une crevaison, de quoi boire et manger. Deux groupes peuvent être constitués, un groupe qui roule plus de 35km et l'autre de 20km environ.

Reprise le 18 septembre 2020.

Le VTT: Nouvelle activité dont le but est la découverte de la nature. Il ne s'agit pas de compétition mais de balades sympathiques, conviviales et amicales. Le port du casque est obligatoire.


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Accueil - 7 Place Jacques Prévert - 21000 Dijon - 03.80.30.49.14